面部长黄褐斑是很常见的症状，对皮肤的影响很大，我们要正确的治疗，那么脸部的黄褐斑能消除吗?下面请长沙肤康皮肤病医院的医生为我们介绍。

脸部的黄褐斑能消除吗?

一、保持心情愉快，坚持锻炼

运动可以促进新陈代谢，促进血液循环，有利于排汗，自然就有利于毒素的排出。轻松愉快的心情可以更好的吸收养分，让新陈代谢跟快，让毛孔呼吸通畅。

二、养成好的生活学习习惯

科学饮食，多吃水果、蔬菜和高蛋白饮食，少吃高脂食物。注意多喝水，补充身体的水分，还要保持大便通畅，避免阳光暴晒，逐渐进行调理。

三、补充富含维生素C的水果和蔬菜

黄褐斑患者需要多补充维生素，人体缺少水分和维生素，皮肤环境就会变差，做吃水果蔬菜能缓解这个问题。

四、滋润皮肤，注意补水

黄褐斑的女性应该经常给脸部补水，水分充足自然就会淡化，水果面膜不当有淡斑效果，还能改善皮肤机能，让皮肤越来越美观。

长沙肤康皮肤病医院温馨提示：引起的面部黄褐斑原因是多方面的，希望大家能够注意正确的方式做护理。