脱发不仅是中老年人才会出现的，现在的年轻人有人频繁出现掉头发的现象，大家都很担心在这样新家去是否会变成秃头，那该如何改善呢?下面请长沙肤康皮肤病医院的医生为我们介绍。

一、注意养成良好的习惯

治疗脱发要循序渐进，养成良好的生活习惯，加强锻炼，内分泌平衡，气血顺畅，头发才会健康。

二、减少药物

如果是由于多囊卵巢综合征掉头发，降低雄性激素的药物和促进血液流动的头皮按摩，都有助于患者的头发重新生长。

三、注意科学的饮食

少吃高脂肪、辛辣刺激的食物，多吃一些水果蔬菜、肉类等，均衡营养。如果有必要的要做一些专业的检查，确定缺乏某些营养后，在对症补充。

四、注意良好的作息

熬夜现在已经成为常态，这对身体的损害是很大的。晚上是身体修复的时间，太晚会影响到身体的健康。

五、就医治疗

严重的脱发还是要到正规的医院进行治疗，感觉检查的结果进行治疗，不要乱用药，可能没有改善脱发的症状，还会使脱发加重。